Pourquoi ajouter du vélo à votre plan d’entraînement trail
Quand on veut progresser en trail, on pense d’abord à courir davantage. Pourtant, il existe un moyen d’augmenter sa charge d’entraînement sans multiplier l’usure : le vélo. Récupération active, volume sans impact, renforcement du foncier, bien intégré, il devient un…