Bienvenue dans notre catégorie conseils trail, dédiée à tous les coureurs qui souhaitent progresser en trail running, quel que soit leur niveau. Entraînement, gestion de l’effort, choix du matériel, technique en montée et en descente, récupération ou encore prévention des blessures : ici, chaque conseil est pensé pour vous aider à courir plus efficacement et avec plus de plaisir sur les sentiers.
Nos contenus s’appuient sur l’expérience terrain, l’analyse du matériel et les spécificités du trail (dénivelé, terrains techniques, longues distances). Que vous prépariez votre premier trail ou un ultra, vous trouverez des conseils trail concrets et applicables, adaptés aux conditions réelles de course et aux exigences du tout-terrain.
Le trail et le padel n’ont, à première vue, pas grand-chose en commun. D’un côté, des heures de course en solitaire sur les sentiers, où tout se joue sur l’endurance et la gestion de l’effort dans la durée. De l’autre,…
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